L'intelligence émotionnelle | Formation en Nouvelle-Calédonie

Qu'est ce que l'intelligence émotionnelle ?

L’intelligence émotionnelle, aussi appelée IE, se définit par la capacité d’un individu à percevoir, comprendre, maîtriser et exprimer une émotion qui lui est propre. Mais aussi à distinguer et décoder une émotion chez l’autre.

L'intelligence émotionnelle : Les 5 champs de compétences émotionnelles

1. Comprendre ses émotions

Comprendre ce qui déclenche vos émotions en général et
identifier les déclencheurs.
Mais aussi comprendre en quoi vous êtes à l’origine d’émotions
ressenties par les autres.
Nommer les émotions et apprendre à mieux vous connaître et à comprendre vos émotions.
Oser ressentir vos émotions et ressentir les sensations corporelles

2. Vivre les émotions

Être optimiste et confiant
Accepter les émotions
Prendre du plaisir
Savoir gérer votre stress
S’adapter aux émotions des autres
Savoir trouver des solutions pour faire face aux émotions

3. Être ouvert aux émotions des autres

S’intéresser à l’autre
Voir et entendre les signaux corporelles
Nommer les émotions de l’autre
Comprendre les émotions
Faire preuve d’empathie
Comprendre les réactions émotionnelles

4. Exprimer et partager les émotions

Parler de vos ressentis en fonction des évènements
Savoir parler de vos craintes
Savoir dire votre satisfaction
Savoir dire votre insatisfaction
Encourager l’expression des émotions chez l’autre
Savoir écouter

5. Gérer les émotions en situation de tension

Vouloir résoudre les conflits
Exprimer votre désaccord
Adresser les critiques
Savoir vous contrôler
Garder votre calme face aux provocation

Le programme de la formation intelligence émotionnelle en Nouvelle-Calédonie

Pendant cette formation qualifiante sur deux jours à Païta en Nouvelle-Calédonie, nous aborderons plusieurs outils de l’intelligence émotionnelle que vous pratiquerez afin de savoir gérer ses propres émotions et celle de l’autre.

L’histoire de l’intelligence émotionnelle ;
Les 5 compétences ;
Comprendre ses émotions ;
Les émotions pour réussir ;
Les émotions et la santé ;
L’intelligence émotionnelle pour les enfants ;
Favoriser son intelligence émotionnelle ;
Les autres domaines de l’intelligence émotionnelle.

Les prochaines dates de formation à Païta en Nouvelle-Calédonie :

(Prévoir 2 jours)

Samedi 05 et Dimanche 06 Avril 2025

Horaires : de 08h30 à 12h et de 13h à 16h30

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Tarifs & dates des prochaines formations PNL

2 jours de formation dans notre centre de formation à Païta en Nouvelle-Calédonie
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